Google 开发的应用程序，提升数字时代的身心健康。
数字健康应用程序为您提供全面了解您的电子设备使用习惯。它可以跟踪您使用各个应用程序的频率、收到的通知数量以及查看手机或解锁设备的频率。
放下设备，专注于当下
当您需要放下设备时，数字健康应用程序提供了多种工具。您可以设置每日应用程序定时器来限制使用特定应用程序的时间。就寝模式会在您就寝前提醒您放下设备，并将屏幕变成灰色并静音通知，让您享受一夜好眠。专注模式可让您暂停分散注意力的应用程序，专注于手头任务。
轻松开始使用
要在您的设备上开始使用数字健康，请转到“设置”菜单并查找“数字健康”。如有任何疑问，请访问 Google 帮助中心。
