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Twilight: Filtro de luz azul para um sono saudável
Filtro de luz azul para promover um sono melhor.
O Twilight é um aplicativo que pode ser a solução para quem tem dificuldades para adormecer ou para quem tem filhos que ficam hiperativos ao jogarem no tablet antes de dormir. De acordo com pesquisas recentes, a exposição à luz azul antes de dormir pode distorcer o ritmo circadiano natural e causar a incapacidade de adormecer.
O Twilight faz com que a tela do seu dispositivo se adapte ao período do dia, filtrando o espectro azul no seu telefone ou tablet depois do pôr-do-sol e protegendo os seus olhos com um suave e agradável filtro vermelho. A intensidade do filtro é ajustada suavemente ao ciclo solar, com base nos seus horários locais de pôr-do-sol e nascer-do-sol.
Recursos do Twilight:
- Filtro de luz azul ajustável para proteger os olhos
- Simulação do pôr-do-sol para um sono mais tranquilo
- Despertador suave com sons naturais
- E muito mais!
O Twilight é gratuito para download e uso. Experimente hoje mesmo e veja a diferença que ele pode fazer na sua qualidade de sono!
Alguns estudos científicos que suportam as alegações do Twilight:
- Amplitude Reduction and Phase Shifts of Melatonin, Cortisol and Other Circadian Rhythms after a Gradual Advance of Sleep and Light Exposure in Humans
- Exposure to Room Light before Bedtime Suppresses Melatonin Onset and Shortens Melatonin Duration in Humans
- Effect of Light on Human Circadian Physiology
- Efficacy of a single sequence of intermittent bright light pulses for delaying circadian phase in humans
- Intrinsic period and light intensity determine the phase relationship between melatonin and sleep in humans
Pesquise por mais evidências em muitos artigos científicos e estudos empíricos online. Palavras-chave: Circadiano, Melatonina, Melanopsina, Luz, Comprimento de onda...
Desenvolvido por: Urbandroid (Petr Nálevka). E distribuído no Google Play para Android.
Obs.: O Twilight pode deixar o botão de instalação de aplicativos inacessível. Solução: 1) pause Twilight a partir das notificações, 2) instale seu aplicativo, 3) retome Twilight.
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Informações detalhadas:
Saude e fitness Android Aplicação
| Atualizado |
Tamanho |
Instalações |
| 22 de janeiro de 2021 |
6.7 MB |
5.000.000+ |
| Versão |
Classificação |
Anúncios |
| Varia de acordo com o dispositivo |
Todos |
Does not contain ads |
| Preço |
Compra In-App |
| Free |
No |
| Versão Release |
Mudanças |
| 12.17 |
- Fix for spontaneous changing to Sun filter times (sorry for the issue, many thanks for reporting) |
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