Tabata. Treino Intervalado em Casa (MOD + APK)

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Tabata. Treino Intervalado em Casa (MOD + APK) para android

Que tal: "Tabata: treino intervalado de alta intensidade em casa."

O Tabata é um aplicativo para dispositivos móveis que promete revolucionar a maneira como você se exercita. Baseado no método Tabata, um treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), o app oferece uma série de recursos que o tornam uma ótima opção para quem busca resultados rápidos e eficientes.

O que é o método Tabata?

O método Tabata consiste em alternar entre 20 segundos de exercícios de alta intensidade e 10 segundos de descanso, repetindo esse ciclo por 8 vezes. Essa forma de treinamento, apesar de curta, é capaz de promover diversos benefícios para o corpo, como aumento da resistência cardiovascular, queima de gordura e ganho de massa muscular.

O que o aplicativo Tabata oferece?

O aplicativo Tabata oferece uma variedade de recursos que o tornam uma ferramenta completa para o seu treino:

Planos de treino: O app oferece diversos planos de treino pré-definidos, voltados para diferentes objetivos, como exercícios abdominais, agachamentos, membros inferiores, tronco e membros superiores, queima de gordura e corpo ideal.
Temporizador: O temporizador ajustável permite que você personalize o tempo de treino e descanso, de acordo com seu nível de condicionamento físico.
Música: O app permite que você escolha músicas para acompanhar o seu treino, mantendo a motivação durante os exercícios.
Lembretes: O aplicativo envia lembretes para que você não perca seus treinos.
Contador de calorias: O app calcula a quantidade de calorias queimadas durante o treino.
Estatísticas detalhadas: O app fornece estatísticas detalhadas sobre o seu progresso, para que você possa acompanhar sua evolução.
Interface simples: O app possui uma interface intuitiva e fácil de usar.
Sincronização com o Google Fit: O app pode ser sincronizado com o Google Fit, para que você possa visualizar seus dados de treino em um só lugar.
Backup no Google Drive: O app permite que você faça backup dos seus dados no Google Drive, para que você não os perca.
Temas de cores: O app oferece diferentes temas de cores, para que você possa personalizar a interface de acordo com seu gosto.

Vale a pena usar o Tabata?

Se você busca um aplicativo que oferece um treino de alta intensidade em pouco tempo, o Tabata é uma ótima opção. O app é fácil de usar, oferece diversos recursos e pode ser personalizado de acordo com suas necessidades.

No entanto, é importante lembrar que o Tabata é um treino intenso e que deve ser realizado com cuidado, especialmente se você é iniciante. É recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso do aplicativo.

Onde baixar o aplicativo Tabata?

O aplicativo Tabata está disponível para download gratuito no Google Play. Você pode baixá-lo clicando no link a seguir: https://play.google.com/store/apps/details?id=air.com.axiomrun.tabata&hl=pt_BR

Ajude a traduzir o aplicativo Tabata

O aplicativo Tabata está disponível em vários idiomas, mas ainda não está disponível em todos. Se você quiser ajudar a traduzir o aplicativo para o seu idioma, acesse o link: http://translate.axiomrun.com