Saúde holística abrangendo bem-estar físico, mental e do sono
O Fabulous é um aplicativo científico projetado para impulsionar a motivação e auxiliar na construção de hábitos saudáveis, como exercícios, perda de peso, melhora do sono e redução da ansiedade. Nomeado para a Premiação de Melhor App do Google Play e desenvolvido pelo Laboratório de Economia Comportamental da Universidade de Duke, o Fabulous oferece uma ampla gama de recursos para apoiar os usuários em sua jornada de bem-estar.
Ao contrário de simples rastreadores de hábitos, o Fabulous atua como um treinador pessoal virtual, fornecendo orientação e apoio para construir hábitos duradouros. Os usuários podem criar uma rotina matinal personalizada que inclui meditação, ioga e exercícios, tudo integrado em sessões guiadas.
O aplicativo oferece lições de saúde integradas, incluindo treinamento físico de 7 minutos, meditação zen e vipassana, sessões de trabalho focado e exercícios de ioga. Essas sessões são projetadas para melhorar a saúde física e mental, reduzir a ansiedade e aumentar a produtividade.
O Fabulous também fornece monitoramento de hábitos baseado em ciência, conselhos personalizados e um treinador diário 1:1 para ajudar os usuários a atingir seus objetivos. Ele oferece ferramentas para melhorar o sono, controlar o ciclo circadiano e construir uma rotina matinal de sucesso.
Com sua abordagem científica e recursos abrangentes, o Fabulous é uma ferramenta valiosa para quem busca melhorar sua saúde e bem-estar geral. O aplicativo está disponível no Google Play para Android.
