Dehnungsübungen -Flexibilitätstraining für Zuhause screenshot 1Dehnungsübungen -Flexibilitätstraining für Zuhause screenshot 2Dehnungsübungen -Flexibilitätstraining für Zuhause screenshot 3Dehnungsübungen -Flexibilitätstraining für Zuhause screenshot 4Dehnungsübungen -Flexibilitätstraining für Zuhause screenshot 5Dehnungsübungen -Flexibilitätstraining für Zuhause screenshot 6

Dehnungsübungen -Flexibilitätstraining für Zuhause apk + data (unlocked) mod für android

Dehnungsübungen -Flexibilitätstraining für Zuhause ist ein Gesundheit and Fitness App for Android developed by Leap Fitness Group. Laden Sie die neueste Version herunter (1.2.3) des apk hier, in der Freiapks freigegeben 11. Mai 2021

Dehnungsübungen -Flexibilitätstraining für Zuhause apk + data (unlocked) wurde heruntergeladen 10,000,000+ da 11. Mai 2021. Ist kostenlos und die Dateigröße ist 15.39 MB. Angebote beim Kauf von Apps, Benutzer bewerteten es mit 4.8/5 Sterne mit überdurchschnittlichem 75063 Bewertungen.

Tägliches Dehnen für alle Muskelgruppen, Flexibilität, zur Schmerzlinderung

Möchten Sie gern Muskelverspannungen und Schmerzen loswerden?

Möchten Sie gern Ihre Flexibiltät und Ihren Bewegungsradius verbessern?

Dehnen ist für Ihr tägliches Leben erforderlich, selbst wenn Sie kein Training geplant haben. Das American College of Sports Medicine (ACSM) gibt die Empfehlung, für ein gesundes Leben mindestens zwei- bis dreimal pro Woche zu dehnen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßiges Stretchen dabei hilft, steife Muskeln zu entspannen, Schmerz zu lindern, die Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen.

Warum dehnen?

Verletzungen vorbeugen
Eine verbesserte Flexibilität und ein besserer Bewegungsradius in Ihren Gelenken ist für Trainung und Laufen wichtig. Es wird wärmstens empfohlen, sich vor jeder Übung durch Dehnen aufzuwärmen, da so die Spannung in den Muskeln und Gelenken verringert wird, Krämpfe verhindert werden und man auch dem Risiko vor Verletzungen entgegenwirkt.

Schmerzlinderung
Dehnen wird weitgehend auch im Rahmen der Rückenschmerzbehandlung genutzt. Forschungen zeigen, dass Dehnen die Blutzirkulation der Muskeln und Gelenke verbessert, was wiederum dem Heilungsprozess hilft und Schmerzen lindert. Sie können so auf natürliche Weise Schmerzen behandeln und Müdigkeit sowie Stress reduzieren.

Flexibiltät erhöhen
Dehnen sorgt für mehr Flexibiltät des Körpers. Man wird mobiler, bleibt mobil und stärkt die Muskeln. Muskeln und Gelenke werden mit dem Alter schwächer, Dehnen ist daher auch für ältere Personen wichtig.

Tägliche Übungen
- Morgentliche Aufwärmübungen
- Dehnen vor dem Schlafen

Für Läufer
- Aufwärmen vor dem Laufen
- Abkühlen nach dem Laufen

Für Flexibilität und zur Schmerzlinderung
- Dehnen des Oberkörpers
- Dehnen der unteren Körperhälfte
- Dehnen des gesamten Körpers
- Dehnen des unteren Rückens
- Dehnen von Nacken & Schultern
- Rückendehnung
......

Eigenschaften
- Stretching-Übungen decken alle Muskelgruppen ab und sind für alle Menschen, Männer, Frauen, Jung und Alt geeignet
- Erstellen Sie Ihre eigenen Dehnübungen durch Ersetzen der Übung, Anpassen der Übungsreihenfolge usw
- Voice-Coach mit detaillierten Animationen und Video-Demonstrationen
- Keine Ausrüstung benötigt, Training zu Hause oder überall zu jeder Zeit
- Die Erinnerung an das Training hilft dir dabei, Dehnübungen zur täglichen Gewohnheit zu machen
- Verfolgen Sie Ihre verbrannten Kalorien
- Zeichnet den Trainingsfortschritt automatisch auf
- Die Grafik verfolgt Ihre Gewichtsentwicklung
- Dynamisches Stretching, Dehnungsübungen für Flexibilität, Beweglichkeitstraining, Aufwärmübungen, Dehnungsübungen, Beweglichkeitstraining, Stretch für Läufer

Mehr Gesundheit and Fitness Anwendung
Menstruations-Kalender Clue: Perioden & Zyklus-App
Regelkalender & Eisprungkalender zum Berechnen der fruchtbaren Tage & des Zyklus
Workouts zuhause - ohne Geräte
Workouts zuhause für schnelles Bodybuilding - ohne Geräte.
Po-Übungen - Hintern Fitness: bauch beine po gesäß
Fitness App für hintern / arsch / po übungen workout! Für abnehmen & Gesundheit!
Lifesum: Diät Planer, Nährwerte & Kalorienzähler
Gesund Abnehmen mit Kalorienzähler & Nährwerte Tracker. Ernährung & Diät Planer
Blaulichtfilter - Nachtmodus, Schützt die Augen
Hilft einfach zu schlafen und schützt Augen durch Reduktion von blauem Licht
Lose It! - Kalorienzähler
Lose It! nutzt die Grundsätze des Kalorienzählens, damit Sie Erfolg haben.
Schrittzähler
Ein kostenloser, leicht bedienbarer Schrittzähler!
Perfekt für Wandern und Diät!
Mi Fit
Gesundheits- & Fitness-App für Mi-Geräte
Bauchmuskel-Training A6W - flacher Bauch zu Hause
Wahrscheinlich das beliebteste Bauchmuskeltraining - nimm die Herausforderung an
Fitbit
Fitbit will Menschen dabei helfen, ein gesünderes, aktiveres Leben zu führen.
Nike Run Club
Nike Run Club - DEIN PERFEKTER LAUFPARTNER
Seven - die 7 Minuten Trainings Challenge
Android Excellence Award 2018. Sehen Sie Ergebnisse in nur 7 Minuten täglich!
Detaillierte Informationen:

Gesundheit and Fitness Android Anwendung

Aktualisiert Größe Installiert
11. Mai 2021 15.39 MB 10,000,000+
Version Bewertung Anzeigen
4.4 oder höher USK ab 0 Jahren (Bei Spielen und Apps ab 0 Jahren handelt es sich generell um Inhalte ohne Beeinträchtigungspotenzial. Dabei können sich diese sowohl direkt an Kinder und Jugendliche als auch an erwachsene Nutzer richten. Beispielsweise fallen im Allgemeinen Dienstprogramme, Produktkataloge oder Tools unter diese Kategorie, ebenso soziale Netzwerke, in denen nutzergenerierte Inhalte überprüft, gefiltert oder moderiert werden.) Contains ads
Preis In-App Einkauf
Free Yes
Versionsfreigabe Änderungen
1.2.3 🌟 Back up workout data to your account
🌟 Optimize UI, improve user experience
🌟 Fix bugs
Entwickler Kategorie
Leap Fitness Group Gesundheit and Fitness
Sonstiges Leap Fitness Group Apps
Tabata - Intervalltraining
Tabata - Intervalltraining
Interval Training Timer