Mit Arm-Trainingsroutinen für zu Hause oder im Fitnessstudio Muskeln aufbauen und Kraft gewinnen.
Mit "Arm Workout" trainieren Sie Ihre Oberarme effektiv und nachhaltig - und das mit messbaren Ergebnissen. Die App wurde von professionellen Fitnesstrainern entwickelt und bietet eine umfassende Trainingslösung für jedermann. Schon zehn Minuten pro Tag reichen aus, um Bizeps und Trizeps sichtbar zu stärken. Das Beste daran: Sie benötigen keine Geräte, alle Übungen lassen sich bequem mit dem eigenen Körpergewicht von zu Hause aus absolvieren.
Stufenweise zum Trainingserfolg
"Arm Workout" bietet Workouts in drei verschiedenen Leveln, sodass Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Auch die Übungen variieren täglich, um Langeweile vorzubeugen und die Motivation hochzuhalten.
30 Tage Workout-Plan
Setzen Sie sich ambitionierte Ziele und lassen Sie sich von "Arm Workout" dabei unterstützen. Die App bietet Ihnen wissenschaftlich fundierte 30-Tage-Workout-Pläne, die schrittweise die Intensität erhöhen und das Training so zur Gewohnheit werden lassen.
Persönliches Training in der Hosentasche
Sie können es sich nicht leisten, einen Personal Trainer zu engagieren, oder haben keine Zeit für Fitnessstudiobesuche? "Arm Workout" ist Ihr virtueller Personal Trainer, der Ihnen effektivste Übungen nach dem HIIT-Prinzip (High-Intensity Intervall Training) an die Hand gibt. Die Workouts sind so effektiv wie Studiotraining, lassen sich aber flexibel in Ihren Alltag integrieren.
Animierte Videoanleitungen
Jede Übung wird durch Animationen und Videos anschaulich erklärt. Zusätzlich erhalten Sie über TTS (Text-to-Speech) wertvolle Tipps zur richtigen Ausführung, Atmung und Vermeidung von Verletzungen. Es fühlt sich an, als hätten Sie einen persönlichen Trainer in der Tasche!
Tägliche Fitness-Tipps
"Arm Workout" geht über reines Training hinaus und bietet Ihnen wertvolle Tipps zu gesunder Ernährung. So entwickeln Sie gute Gewohnheiten und bleiben langfristig fit. Lassen Sie sich täglich von neuen Inspirationen motivieren!
Funktionsübersicht
Kurze und effektive Armübungen für maximale Resultate
Trainingstipps für bessere Ergebnisse
Gerätefreie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
Trainingseinheiten für Bizeps, Trizeps, Unterarm etc.
Integrierte Warm-up- und Cool-down-Phasen
Animierte und detaillierte Übungsanleitungen
Steigende Trainingsintensität für stetige Fortschritte
Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene sowie Männer und Frauen
Erinnerungsfunktion für Ihr tägliches Workout
Automatische Trainingsfortschrittsaufzeichnung
Entwickelt von Leap Fitness Group. Verfügbar für Android auf Google Play.
Seven bietet ein effektives 7-Minuten-Ganzkörpertraining für Fitnessliebhaber aller Niveaus.
Detaillierte Informationen:
Gesundheit and Fitness Android Anwendung
Aktualisiert
Größe
Installiert
14. Mai 2021
22.6 MB
10,000,000+
Version
Bewertung
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4.4 oder höher
USK ab 0 Jahren (Bei Spielen und Apps ab 0 Jahren handelt es sich generell um Inhalte ohne Beeinträchtigungspotenzial. Dabei können sich diese sowohl direkt an Kinder und Jugendliche als auch an erwachsene Nutzer richten. Beispielsweise fallen im Allgemeinen Dienstprogramme, Produktkataloge oder Tools unter diese Kategorie, ebenso soziale Netzwerke, in denen nutzergenerierte Inhalte überprüft, gefiltert oder moderiert werden.)
